コレステロールと体！ コレステロールと 肝臓の関係！
●コレステロールと肝臓の関係とは？
血中コレステロールというのは、80%が肝臓で作られるみたいです。コレステロールは
体内の細胞を構成したり、神経を保護したりホルモンや胆汁酸の原料にもなる、体に
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2019-08
コレステロールと体！ 
コレステロールと食事 コレステロールを抑える お米とは？
●高コレステロールを改善する！
コレステロールが高くなりやすい時とは、肥満であり、食事で脂肪分の多い食事を
摂ることが原因みたいです。したがって、肉類や乳脂肪酸類または、コレステロール
の多...
コレステロールと成分！ コレステロールと オリーブオイルの関係とは？
●オリーブオイルの効果！
オリーブオイルの効果としては、悪玉コレステロールを減らし心疾患の予防がある
みたいです。その理由としては、オリーブオイルの７割以上がオレイン酸という
成分で、オレイ...
コレステロールと食事 コレステロール とお菓子！
●栄養士が選んだお菓子３選
●ポップコーン
カロリーが高そうに見えるポップコーンは、ポテトチップスに比べてカロリーは
低いらしいです。もちろんノンフライの場合です。コーンを皮ごと使ってるので、
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コレステロールと成分！ コレステロール とお茶！
●血液中のコレステロールの低下について！
コレステロールは、細胞膜やホルモンの成分で、体にとっては必要な成分ですが、血液中
のコレステロール値が正常値より高い状態が続くと、動脈硬化に繋がり、最悪の...
コレステロールと食事 コレステロールと 栄養
●脂肪異常症の改善には食事を改善する！
脂質異常症には、自覚症状というものがほとんどないらしいです。しかし脂質異常症の
状態が続くと、動脈硬化が進行し、脳梗塞または心筋梗塞になる危険性が高まるらし...
コレステロールとホルモンの関係！ コレステロールと エストロゲンの関係！
●コレステロールも過剰には注意！
①コレステロールとは、人間が生きていく上で重要なものみたいです。タンパク質や
炭水化物と同様に３大栄養素と言われてるみたいです。私たちの体は細胞の固まりででき
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コレステロールと成分！ コレステロール とえごま油！
●エゴマ油が動脈硬化を防ぐの？
①エゴマ油とは？
・エゴマとは一年草のシソ科植物で、青しそ（大葉）と良く似た葉を持つ植物みたいです。
エゴマの種子は、食用として今でも飛騨地方で五平餅のタレに使われて...
コレステロールと体！ コレステロール の影響！
●コレステロールの働きと影響！
コレステロールは、細胞膜の主要な構成成分で、脳や肝臓、神経組織などに多く含まれ
てるらしいです。また、性ホルモン、副腎皮質ホルモンなどのステロイドホルモンや胆汁
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コレステロールと成分！ コレステロールと喫煙！
●喫煙は動脈硬化の防止作用を妨げる！
コレステロールには、動脈硬化を促進する方向に働くLDLコレステロールと予防する方に
働くHDLコレステロールがあるみたいです。
１日２０本以上の...