コレステロール とアルコールの関係とは？

●飲酒で善玉コレステロールは増えるの？

アルコルは、体におおきな影響をあたえるらしいです。例に挙げると、アルコールで血中

の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるらしいです。

・動物性脂肪やタマゴなどの悪玉コレステロールが多い食事を採ってると、動脈硬化を

起こしやすくなりますが、飲酒することにより善玉コレステロールが増えれば、動脈硬化

を防げるみたいです。

さらに、米国保健科学協議会（ACSH)によりますと、日本酒で一日に１～２合程度の

酒を飲む人が、最も心臓血管疾患のリスクが低いという結果があるらしいです。

よって、適量の飲酒であれば、全然、飲まない人より長生きできる可能性があるみたいで

す。ですが、アルコールの飲酒量が適量を超えれば、死亡率は非常に高くなるみたいです。

お酒の飲みすぎによる影響は様々あるみたいです。

※酒の飲みすぎによる障害

①脳・・・急性アルコール中毒、アルコール依存性、自律神経失調症

②消化管

・肝臓・・・脂肪肝、肝炎、肝硬変

・食道・・・食道炎、食道ガン、食道静脈りゅう

・すい蔵・・・すい炎、胃潰瘍

・循環器系・・・心筋症、不整脈、高血圧

・腸・・・下痢、吸収障害、痔

・全身、その他・・・抹消神経障害、貧血、卵巣機能不全、インポテンツ

・アルコールの作用は本当に色々あるみたいで、心臓のはたらきを強めたり、弱めたり、

また、血管を収縮させて血圧をあげたり、下げたりすることもあるみたいです。

こうした変化は、長年飲んでいるか、毎日か、１回にどれだけ飲むか、その上

飲酒してからの時間、体質の差などで大きく変わるみたいです。

一般的にアルコールを飲むと、一時的にですが血圧が少し下がり、脈拍が増えるらしいで

す。この他の作用として、アルコールには「善玉コレステロール」を増やすという

体にとって良い作用もあるみたいです。その上、血液の性状を調整するシステム（血液

凝固系）に作用し、血液を固まりにくくし、血管は詰まりにくくなりますが、逆に

出血の危険性は高まりみたいです。

アルコールは血圧を一時的に下げることもありますが、長期間、飲み続けると、血圧を

上げる、高血圧症の原因と考えられていて、多くの研究で、日々の飲酒量が多い人ほど

血圧の平均値が上がり、血圧症になりやすいことも、分かってきてるらしいです。