コレステロールと食事

●甘酒にはコレステロールを低減、便通を改善させる作用 ①甘酒は「飲む点滴」と言われるぐらい、健康飲料や栄養補給剤として注目 されてるらしいです。甘酒には肥満抑制、腸内改善効果があると言われてる みた...

①赤ワイン スペインのリオハ・ワインなどの赤ワインには「テンプラニーリョ」という赤ぶどう が入って、このぶどうには、繊維質が豊富に入っていてコレステロールを大幅に 下げてくれるらしいです。 ...

●アーモンドは食物繊維が豊富 アメリカでは、コーヒー店や流行りのコールドプレスジュースのお店などでは アーモンドミルクが主流らしいです。健康に対して意識の高い女性ほど よく飲んでるらしいです...

●飲酒で善玉コレステロールは増えるの？ アルコルは、体におおきな影響をあたえるらしいです。例に挙げると、アルコールで血中 の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるらしいです。 ...

●コレステロール値を上げにくい食生活とは？ 一般的に、コレステロール値について話をする場合、コレステロールの多い食品が 注目されるみたいですが、実はそうではなく、私たちの血中のコレステロールは、 ...

●伝統的日本食は動脈硬化の予防 日本食はユネスコの無形文化遺産にも登録されるぐらい、健康的な食事として世界にも 注目されてます。日本食とは、ご飯を主食として、魚が多く使われ、豆腐や納豆など...